TES objectifs 2021 ?

Je n’ai pas vraiment de programme cette année vu le contexte. J’attendais avec impatience la saison de cross, ma spécialité mais c’est que partie remise ! Dès la reprise des compétitions j’alternerai entre la piste et la route. 

comment t'entraines-tu ? 

Je m’entraîne 6 à 7 fois par semaine avec 2 séances de piste, 1 à 2 séances de fartleck, 1 séance de côtes et plusieurs séances d’abdos/renforcement musculaire.

Avant le covid, j’essayais de me déplacer à Balma une à deux fois par semaine pour les séances avec le groupe à Yannick Kerloch. 

Mais avec le couvre feux cela est devenu impossible. Je m’entraîne donc en fonction de mes horaires de cours, soit à Blagnac, à Colomiers ou à la forêt de Bouconne, toute seule ou avec mon frère jumeau Valentin. 

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Mon coach s’appelle Bernard BOSC, je travaille avec lui depuis 4 ans et il s’investit à 100% pour moi ! Il est toujours très disponible. Je peux également compter sur les bons conseils de Yannick lors de mes séances avec le groupe à Balma.